服用6000毫克维生素C会伤害我吗?

简短的回答是它不会造成任何永久性损害。 虽然不是PCOS的治疗方法,但我已经研究过维生素C大剂量给药。 首先,服用6克抗坏血酸可能会产生一些负面影响,因为它的酸性,但它们不是永久性的,只是令人讨厌。 大多数服用大剂量维生素C的人使用“混合抗坏血酸阳离子”代替抗坏血酸。 换一种说法; 抗坏血酸钾+抗坏血酸镁+抗坏血酸锌+抗坏血酸钙+抗坏血酸锌。 C-Salts就是一个很好的例子。 这样做有两件事。 它可以防止你注射过多的酸,它可以防止你摄入过多的镁,钙,锌等。 混合阳离子抗坏血酸盐的缺点是,如果暴露在空气中,这些物质会比牛奶更快地氧化或成膜。 你把东西倒出来就需要关上盖子,不管怎样,几个月后它就会变坏。 拉链锁袋不够气密,不足以保护它。 在伤害方面,最糟糕的情况是; 铜缺乏和少量口腔溃疡与抗坏血酸,胃肠道问题,如果你一次服用太多,和轻微抑制免疫系统(因为你需要自由基来补充免疫系统。抗坏血酸具有抗组胺能效果。)在某些情况下,抗坏血酸可以增加一些金属产生的自由基,但这是另一个讨论。 再次,没有永久性的伤害。 对于它的价值,考虑用肌醇代替糖? 它味道甜美,在某些PCOS病例中很有用。 在某些情况下,D-Chiro肌醇是有用的东西,但它很昂贵。…