维生素C有什么好处?

1.有助于治疗感冒症状:维生素C在预防感冒方面的作用一直存在争议。 虽然没有证据表明维生素C可以预防感冒,但一些研究表明,维生素C可以降低感冒症状的严重程度和感冒的持续时间。 维生素C是一种天然的抗组胺药,因此可以通过降低组胺水平来控制过敏。 2.自然治疗皮肤问题:从古代开始,维生素C已被用于治疗许多与皮肤有关的问题。 今天,维生素C被用于许多保湿剂,面膜和面膜,使皮肤自然发光。 维生素C有助于减少皱纹,防止皮肤松弛,提高弹性。 它还有助于保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。 这里有10个提示,以防止皱纹和其他衰老迹象。 3.有助于愈合伤口:维生素C是胶原蛋白生成所必需的必需因子,胶原蛋白是一种存在于身体结缔组织中的蛋白质(皮肤,肌腱,肌肉,韧带等)。 因此,维生素C尤其有助于治愈各种类型的伤口。 从轻微的伤口到深度伤口,骨折和烧伤,维生素C可加速愈合过程,帮助您更快恢复。 4.保护免受压力的不良影响:维生素C在保护大脑和神经系统免受压力的有害影响方面发挥着重要作用。 这是因为肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的合成需要足够的维生素C水平,这些应激激素在对抗压力的战斗或逃避机制中起作用。 这是一个了解压力和处理压力的大指南。 5.有助于降低胆固醇:维生素 C在降低血液中胆固醇水平方面起着至关重要的作用。 它基本上促进了胆固醇向胆汁盐的转化,胆汁盐可以很容易地从体内排出。 这是我们的胆固醇控制大型指南…