计算机工作者可以做些什么来避免发生腕管综合征?

好问题! 大多数人无法理解如何在计算机上进行小键击和点击会导致像Carpal Tunnel Syndrome和Trigger Finger这样的软组织损伤。 人们认为伤害发生在发生事故或跌倒时,快速撞击和速度碰撞是人的本性。 然而,随着时间的推移,成千上万的击键和咔哒声会累积并疲劳手部,手指和手腕中的软组织,从而导致受损的软组织。 受伤的组织失去弹性并产生淋巴液或肿胀。 在腕管综合征的情况下,血流受到限制,阻碍了自然愈合过程。

如果你大部分时间在电脑上工作,你可以做很多事情来预防腕管综合症。 首先采用良好的人体工程学设计,配有可调节的椅子,符合人体工程学的键盘和尺寸合适的高大显示器。 您可以在此处了解有关最佳人体工程学和安全地在计算机上工作的提示的更多信息:腕管和计算机编程

以下是一些您可能会喜欢的软件工程师和计算机工程师,他们学会了征服Carpal Tunnel

软件工程师无需手术即可治愈腕管综合症

安东尼是一名计算机工程师,在YouTube上讲述了腕管隧道的考验


使用腕管一次预防值得一磅治疗。 重要的是要积极主动并避免侵入性治疗选择,如腕管隧道手术和腕管综合征的类固醇注射。 有更好的腕管治疗选项,您可以主动避免停机,风险和潜在的并发症。